水溶性维生素不会在体内积蓄
若安好维生素：水溶性维生素不会在体内积蓄
是的，你所说的没错。水溶性维生素是指那些可以在体内溶于水的一类维生素，包括维生素B族（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）和维生素C。由于它们是水溶性的，所以人体无法像储存脂肪或其他脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）那样在体内大量储存。当身体需要时，水溶性维生素会被吸收并立即使用，多余的则会通过尿液排出体外。因此，对于这些维生素，我们需要通过日常饮食来持续获取。
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