橙汁和维生素能一起吃吗
若安好维生素：橙汁和维生素能一起吃吗
当然可以。橙汁富含维生素C，而维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物的影响。因此，喝橙汁的同时补充维生素片或维生素胶囊是没有问题的。事实上，橙汁可以帮助维生素C的吸收，因为维生素C在酸性环境下更易被人体吸收，而橙汁就是一种天然的酸性饮料。
若安好维生素：橙汁和维生素能一起吃吗第 1 部分
不过，需要注意的是，如果你正在服用特定的维生素补充剂，最好先咨询医生或营养师，以确保它们之间不会产生任何不良反应或者影响。例如，某些维生素如维生素K可能会影响铁质的吸收，这时就需要避免与含铁食物或补充剂同时摄入。
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