补充维生素c能晒太阳吗
若安好维生素：补充维生素c能晒太阳吗
维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，对皮肤健康有重要作用，可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性。然而，维生素C并不能直接防止或抵抗紫外线对皮肤的伤害，晒太阳后皮肤需要的是防晒措施来防止紫外线引起的皮肤损伤，如晒伤、色斑、皮肤老化等问题。
若安好维生素：补充维生素c能晒太阳吗第 1 部分
虽然维生素C不能防止晒太阳，但适量的晒太阳可以帮助身体合成维生素D，这对于骨骼健康非常重要。不过，晒太阳的时间应控制在每天15-20分钟，并且避免中午时分（10点到4点）阳光最强烈的时候，同时涂抹防晒霜进行防护。
若安好维生素：补充维生素c能晒太阳吗第 2 部分
总的来说，补充维生素C和适当的晒太阳是两个不同的概念，应该分别对待。在日常生活中，既要保证维生素C的摄入，也要做好防晒措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【巩固黑发】买送共6瓶
维生素测评：自大上班开始就开始长白头发，用了很多产品都不管用，这个的效果还是不错的，用了段时间发现白头发真的变黑了，并且也不咋掉头发了，点赞
维生素买家：买**t
维生素套餐：甜橙味钙【5瓶】
维生素测评：值得购买哦
维生素买家：t**2
维生素套餐：9瓶重磅组合装【见效快】
维生素测评：是正品啊，用了一段时间了，感觉很好皮肤也有变化越来越好了，会坚持吃的
维生素买家：乔**走
维生素套餐：VC*6条
维生素测评：一直吃inne家的，这款vc方便，一天一条，补充维生素，很好的选择，兰蓉小客服不错呀！
维生素买家：洛**哒
维生素套餐：黄色
维生素测评：快递物流：快递挺快的，发货很及时服用频次：一天两次哦一天两次！服用效果：效果暂时不清楚，日常保养身体健康用的，相比于咖啡因多的那个绿瓶子，这个还好，哪怕我空腹吃也没什么很难受那种情况，绿瓶计量是一天一次，且要随餐服用。这个感觉一天两次也还好，颗粒也不大很适合！
浏览“补充维生素c能晒太阳吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
