维生素b2过期了还能干什么用

若安好维生素：维生素b2过期了还能干什么用

维生素B2（也称为核黄素）是一种水溶性维生素，主要用于身体的新陈代谢，参与能量的产生，对皮肤、眼睛和口腔健康也有重要作用。如果维生素B2过期，其活性成分可能会降解，影响其功效。

若安好维生素：维生素b2过期了还能干什么用第 1 部分

过期的维生素B2不建议继续使用，因为其营养价值可能会大大降低，甚至可能产生有害物质。如果你发现维生素B2过期，最好的处理方式是丢弃，然后购买新的补充剂。同时，为了确保摄入足够的维生素B2，可以通过食物如牛奶、肉类、鸡蛋、绿叶蔬菜等来获取。

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