成年人需要补充维生素b12吗为什么
若安好维生素：成年人需要补充维生素b12吗为什么
是的，成年人通常需要补充维生素B12，因为以下几个原因：
若安好维生素：成年人需要补充维生素b12吗为什么一、 食物来源有限：虽然维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类等，素食者或者严格的纯素者由于食物选择有限，可能会摄入不足。
若安好维生素：成年人需要补充维生素b12吗为什么二、 消化吸收问题：随着年龄的增长，一些人的胃酸分泌减少，影响了对维生素B12的吸收。此外，长期使用某些药物（如质子泵抑制剂）也可能影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：成年人需要补充维生素b12吗为什么三、 胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、胃切除手术等可能导致维生素B12吸收障碍。
若安好维生素：成年人需要补充维生素b12吗为什么四、 慢性疾病：如肾病、炎症性肠病等可能影响维生素B12的储存和利用。
若安好维生素：成年人需要补充维生素b12吗为什么五、 妊娠和哺乳期：为了满足胎儿和新生儿的需求，孕妇和哺乳期妇女也需要额外的维生素B12。
因此，如果存在上述情况或者医生建议，成年人可能需要通过膳食补充或药物补充维生素B12来确保足够的摄入量，以维持身体健康。
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