上火牙龈肿痛吃维生素c有用吗
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维生素C对于牙龈肿痛有一定的辅助作用，因为它具有抗氧化和抗炎特性。当身体缺乏维生素C时，可能会导致牙龈健康问题，如出血和炎症。因此，补充适量的维生素C可以帮助改善牙龈健康。
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然而，牙龈肿痛的原因可能很多，比如牙周病、口腔卫生不佳、牙齿磨损等，单纯的维生素C补充可能不足以解决所有问题。如果牙龈肿痛持续不减或者加重，建议及时就医，由专业医生进行检查和治疗。
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同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线、漱口水，以及均衡饮食也是非常重要的。
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