维生素b族过期了还有什么用途吗

若安好维生素：维生素b族过期了还有什么用途吗

维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体内发挥着重要的生理功能，如能量代谢、神经传导、红细胞生成等。

若安好维生素：维生素b族过期了还有什么用途吗第 1 部分

如果维生素B族过期了，其活性成分可能会降低或丧失，无法保证其营养价值和效果。虽然过期的维生素B族可能不会对人体造成直接伤害，但其保健作用会大大减弱，不如新鲜有效。因此，建议不要使用过期的维生素B族补充剂，以确保身体健康。

若安好维生素：维生素b族过期了还有什么用途吗第 2 部分

如果你已经购买了过期的维生素B族产品，最好是丢弃，然后重新购买新鲜的产品。如果你有任何关于维生素B族的问题或者需要新的补充剂建议，可以咨询医生或营养师。

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