苹果含维生素c吗

若安好维生素：苹果含维生素c吗

是的，苹果含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人类健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和维护眼睛功能等。一个中等大小的苹果（约180克）大约含有约9毫克的维生素C，虽然这个含量可能不如柑橘类水果高，但仍然算是一个不错的来源。

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