来大姨妈能吃维生素吗
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素吗
来大姨妈期间是可以适量补充维生素的，但需要注意选择和摄入量。有些维生素对女性健康有益，例如：
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素吗一、 维生素B群：包括B1、B2、B6等，可以帮助缓解经期不适，如疲劳、情绪波动等。
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素吗二、 维生素E：具有抗氧化作用，可以改善血液循环，对皮肤也有好处。
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素吗三、 钙和镁：有助于缓解经痛，因为这两种矿物质可以帮助放松肌肉。
然而，过量补充某些维生素可能并不利于健康，比如维生素A和铁质，过量摄入可能会引起副作用。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人需要选择适合的维生素补充剂，并保持均衡饮食，确保从食物中获取足够的营养。
此外，如果经期症状严重，如痛经、贫血等，应及时就医，寻求专业治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装-Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb族女性男士烟酰胺30+
维生素测评：到货很快，已经不是第一次买了，上次用完以后感觉代谢确实提高了很多
维生素买家：5**旺
维生素套餐：橙子味维C120片+送60片甜橙味C【超值组合】-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日免疫力进口营养品30/40岁
维生素测评：味道额还行
维生素买家：t**7
维生素套餐：善存佳维片60片（60天量）-【晁然推荐】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评：很好非常喜欢很便宜，日期新鲜！
维生素买家：好**丶
维生素套餐：【温和钙】 柠檬酸钙对胃温和易吸收-白云山维生素b族多种复合片男士专用b2b12b6b3女性正品
维生素测评：上年纪了总感觉关节不舒服，这个吃完真的舒服很多，一分价钱一分货，大品牌就是值得信赖，浑身都轻松了很多，推荐大家购买试一试
维生素买家：沅**2
维生素套餐：1瓶装60片【体验装】-sungneo维生素C咀嚼片成人维c VC儿童男女维他命含片正品
维生素测评：效果真的满意，吃了之后，身体精力都增加了很多，每天都是精神满满的，面对高压工作不再疲惫，晚上睡眠也好了许多，身子骨壮了不少
浏览“来大姨妈能吃维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e适合男士吃吗是真的吗
下一篇：身体痒补充什么维生素好一点
