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儿童每天要补充多少维生素蛋白质合适

2024-11-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:儿童每天要补充多少维生素蛋白质合适


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儿童的营养需求因年龄、性别、体重、生长发育阶段和活动量等因素而异。以下是一般建议的维生素和蛋白质摄入量,但请在具体操作时咨询专业医生或营养师:


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若安好维生素:儿童每天要补充多少维生素蛋白质合适一、 维生素:


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- 维生素A:新生儿至6个月的婴儿约400-500国际单位(IU)/日,7-12个月的婴儿约500-700 IU/日,1-3岁的幼儿约600-900 IU/日,4-8岁的儿童约700-900 IU/日。


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- 维生素D:出生后2周开始补充,每天400-600 IU,随着年龄增长可能需要增加。


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- 维生素C:4-8岁的儿童每天需75-120毫克。

若安好维生素:儿童每天要补充多少维生素蛋白质合适二、 蛋白质:

- 婴儿(0-6个月):每天约需要0.7-1克/千克体重。

- 儿童(6-13岁):每天约需要若安好维生素:儿童每天要补充多少维生素蛋白质合适一、2-若安好维生素:儿童每天要补充多少维生素蛋白质合适一、7克/千克体重。

请注意,这只是一个大概的指导,具体的营养需求可能会因个体差异而有所调整。为了确保孩子的健康成长,应提供均衡饮食,包括各种蔬菜、水果、全谷物、肉类、豆类等食物,并定期进行体检以评估营养状况。


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