若安好维生素：维生素a每日摄入量多少单位
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维生素a的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般成年人每日建议的维生素a摄入量：
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若安好维生素：维生素a每日摄入量多少单位一、 成年男性：900微克视黄醇当量（rae）或800国际单位（iu）
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若安好维生素：维生素a每日摄入量多少单位二、 成年女性：700微克视黄醇当量（rae）或600国际单位（iu）
对于孕妇和哺乳期妇女，以及儿童和青少年，需求量可能会更高。具体摄入量应在医生或营养师的指导下进行调整。
请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童来说，所以请遵循官方的建议摄入量。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。
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