维生素c吃两瓶有生命危险吗
若安好维生素：维生素c吃两瓶有生命危险吗
维生素C（ascorbic acid）是一种水溶性维生素，对身体有许多重要功能，如增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。正常情况下，人体可以通过饮食摄取足够的维生素C，但如果需要补充，过量摄入也是有可能的。
若安好维生素：维生素c吃两瓶有生命危险吗第 1 部分
一般情况下，成人的推荐每日摄入量为75-90毫克，但偶尔过量摄入一两天，比如一次摄入几百毫克，通常不会有生命危险，可能会引起一些短期副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。然而，如果长时间大量服用，可能超过身体的耐受范围，比如每天超过2000毫克，可能会导致肾结石、腹泻、牙齿腐蚀等问题。
若安好维生素：维生素c吃两瓶有生命危险吗第 2 部分
如果你打算服用维生素C补充剂，建议按照产品说明或医生建议的剂量来，不要自行过量。如果有任何疑虑或不适，应立即停止并咨询专业医生。
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