肥胖吃维生素b有用吗是真的吗

若安好维生素：肥胖吃维生素b有用吗是真的吗

肥胖本身不是由于缺乏维生素B引起的，而是由于能量摄入过多、消耗过少导致的体重增加。维生素B群（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等）在人体新陈代谢中扮演重要角色，它们参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢，但它们对减肥并不是直接的解决方案。

若安好维生素：肥胖吃维生素b有用吗是真的吗第 1 部分

虽然维生素B对于整体健康非常重要，保持良好的饮食平衡，确保足够的维生素B摄入，可以帮助身体正常运作，但是单纯依靠补充维生素B来减肥是不科学的。减肥的关键还是需要控制饮食，增加运动，维持健康的体重管理。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询专业的营养师或医生。

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