人体每日所需维生素a多少毫克含量
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人体每日所需的维生素A含量会根据年龄和性别有所不同。以下是一般的推荐摄入量：
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克含量一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300国际单位（IU）/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克含量二、 儿童（1-3岁）：500-1300 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克含量三、 儿童（4-8岁）：500-900 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克含量四、 儿童（9-13岁）：700-900 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克含量五、 成年人（19-50岁）：700-900 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克含量六、 成年人（51岁以上）：900-1300 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克含量七、 妊娠期妇女：700-1300 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克含量八、 哺乳期妇女：1200-2000 IU/日
这些值以国际单位（IU）表示，1个微克视黄醇当量（mcg）大约等于若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克含量三、47国际单位（IU）。请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下补充。
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