骨质疏松补充维生素d需要多少量合适

若安好维生素：骨质疏松补充维生素d需要多少量合适

骨质疏松症患者补充维生素D的剂量通常会根据个体的具体情况而定，包括年龄、体重、健康状况、饮食习惯以及日照时间等因素。一般建议成年人每天摄入800-1000国际单位（IU）的维生素D，对于老年人和某些特定人群，如奶制品摄入不足、皮肤无法有效合成维生素D等，可能需要更高剂量，可能达到1500-2000 IU/天。

若安好维生素：骨质疏松补充维生素d需要多少量合适第 1 部分

然而，过量的维生素D也可能有副作用，如钙沉积在血管壁、肾脏问题等，因此应在医生的指导下进行补充。如果你有骨质疏松的问题，最好咨询专业医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合你的维生素D补充建议。

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