老人每天维生素d3的摄入量
若安好维生素:老人每天维生素d3的摄入量

老人每天维生素D3的摄入量推荐如下,但具体还需结合个人情况调整:

若安好维生素:老人每天维生素d3的摄入量一、 60岁及以下:一般成年人每天推荐摄入800-1000国际单位(IU)的维生素D3,这相当于200-250微克的胆骨化醇。

若安好维生素:老人每天维生素d3的摄入量二、 60岁以上:老年人由于皮肤合成维生素D的能力减弱,推荐摄入量可适当增加,一般建议1000-2000 IU/天。

若安好维生素:老人每天维生素d3的摄入量三、 对于骨质疏松、肾病或某些特定疾病(如甲状腺疾病)患者,可能需要更高的剂量,应在医生指导下补充。

请注意,过量摄入维生素D3可能会导致中毒,一般认为超过4000 IU/天就可能有风险。因此,最好在专业医生的建议下进行补充。同时,维生素D3的来源也包括日常饮食,如鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品等。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:【实发瓶】买2送1--绿健园靓馨维E-NewNordic小银树综合维生素软糖120粒复合营养素成人儿童B12/VC
维生素测评:维生素e很好,搭配祛斑祛痘的产品混合使用效果更好,扫码了也是正品,客服的服务态度很好,每天补充一些维生素e,也是不错的,下次会继续购买
维生素买家:随**事
维生素套餐:500gx盒【动物提取】含vavdvc-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片维生素e男女士咀嚼片成人
维生素测评:没怪味,给孩子补充维生素
维生素买家:玉**5
维生素套餐:黄金柚味40瓶整箱【添加叶黄素维生素ADE】-送赠品美澳健复合多种维生素C矿物质维bc儿童青少年成人男女钙片
维生素测评:口感味道:很好喝,还是那个味道
维生素买家:明**一
维生素套餐:星鲨0粒*1盒+悦而维生素D滴剂0粒*1盒,效期到2年5月25-OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素护发甲进口保健品
维生素测评:买过很多次,比实体店便宜很多。
维生素买家:好**阁
维生素套餐:5mg*100粒x1瓶+桑海金维多维元素片2160片-诺特兰德钙片维生素d咀嚼片青少年碳酸钙补男女性中老年非液体钙
维生素测评:还没使用,先好评吧
浏览“老人每天维生素d3的摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:补充维生素c会拉肚子吗
下一篇:喝羊奶还用补充维生素d吗
