橙子煮了还有维生素c吗怎么办
若安好维生素：橙子煮了还有维生素c吗怎么办
虽然橙子在煮熟后，其维生素C的含量会大幅度下降，因为高温会破坏维生素C，但并非完全丧失。煮熟的橙子中仍可能含有一定的维生素C，只是含量远不如新鲜橙子。如果你非常想吃煮熟的橙子，可以尝试以下方法：
若安好维生素：橙子煮了还有维生素c吗怎么办一、 短时间微煮：如果只是稍微加热，比如用热水泡一下或者快速蒸一下，可能会保留一部分维生素C。
若安好维生素：橙子煮了还有维生素c吗怎么办二、 榨汁饮用：将橙子切片或榨汁后，虽然维生素C会被破坏，但相比于整个煮熟的橙子，果汁中的维生素C含量会稍高一些。
若安好维生素：橙子煮了还有维生素c吗怎么办三、 配合食用：如果你担心营养流失，可以在烹饪时搭配富含维生素C的食物一起食用，如绿叶蔬菜，这样可以利用食物中的抗氧化物质减缓维生素C的损失。
总的来说，煮熟的橙子不如新鲜的橙子营养丰富，尤其是维生素C。如果可能，还是建议尽量生吃或榨汁来摄取更多的维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：朗**月
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【10瓶600片】-新品向大大亲么刺梨原液果蔬汁补充维生素C男女老少饮品5盒装
维生素测评：第二次购买，效果好，以后还会回购。
维生素买家：美**人
维生素套餐：【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-FUTUREQUEEN未来女王小熊软糖玫瑰红枣味富铁维生素气血女生营养
维生素测评：【非常好，宝贝看上去质量很好，卖家服务态度也很好，物流送货速度也很快，没让我久等。产品设计得很棒，喜欢！赞一个！想买的可以赶紧下手了买买买！！】
维生素买家：l**8
维生素套餐：100粒x1盒+2盒神田维生素C咀嚼片0.1g*60片*1瓶盒-100片/瓶】氨糖软骨素钙片维生素d葡萄糖中老年人腰腿疼痛抽筋
维生素测评：产品不错值得购买
维生素买家：奥**哥
维生素套餐：90粒-【双冠军代言】γ-氨基丁酸多种综合维生素矿物质片青少年120/粒/
维生素测评：是正品！朋友推荐买这家钙镁片补补！听说无论是心脏肺脏还是肌肉血管，每一个身体的应急反应都需要镁来协助安定，恢复正常，没有镁，你的整个神经内分泌各个器官都会处于持续的紧张状态，难以恢复。如果每天可以摄取1200毫克的镁，你基本上就会变成一个心情温和，不容易发脾气，血压稳定，肠道的蠕动也和镁有关。镁可以改善或治愈的疾病包括：心脏病中风腿部抽筋疲倦高血压心悸气喘纤维性肌肉疼痛渐冻人经前综合症偏头痛。总之，钙促进镁的吸收，能调节情绪！
维生素买家：张**丽
维生素套餐：1瓶尝鲜价（9.9瓶）推荐买送2更优惠-龙牡DHA藻油凝胶糖果+龙牡壮骨营养棒添加蛋白质锌维生素D钙儿童
维生素测评：我收到货就开始服用了，效果还是很好的，现在脸上的斑点也比之前淡了很多，还能有效的帮助我祛除黑眼圈，确实很好用，朋友们也都被我安利了!
浏览“橙子煮了还有维生素c吗怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
