吃维生素d3能吃西红柿吗
若安好维生素：吃维生素d3能吃西红柿吗
维生素D3是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼类、鱼肝油、蛋黄和一些动物产品中。西红柿虽然富含维生素C和番茄红素等营养素，但它本身并不含有大量的维生素D3。因此，单独吃西红柿并不能提供足够的维生素D3。
若安好维生素：吃维生素d3能吃西红柿吗第 1 部分
不过，西红柿可以在饮食搭配中起到辅助作用，因为它们含有丰富的维生素C，可以帮助身体更好地吸收食物中的维生素D3。如果你需要补充维生素D3，通常建议通过服用维生素D3补充剂或者在日常饮食中增加富含维生素D3的食物（如鱼、蛋黄等）来获取。
若安好维生素：吃维生素d3能吃西红柿吗第 2 部分
如果你有任何健康问题或需要特定的营养补充，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**e
维生素套餐：瓶钙D-纽斯葆钙维生素D软胶囊300/200/100粒液体钙儿童孕妇中老年补钙片
维生素测评：不错，双十二买的很划算，还送两瓶vc。
维生素买家：果**5
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*1瓶【升级装】-德国Mivolis老年复合维生素A-Z补充营养矿物质微量元素钙镁钾硒锌
维生素测评：一直在给孩子补充维C，效果确实挺好，孩子很少感冒，提高免疫力不错，而且仁和的这款产品口感很好，孩子和我都很喜欢。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【早C晚A】卡曼橘＋巴西莓颜值充能）-120片汤臣倍健男士多维复合维生素矿物质成人钙铁锌B1B2维VCE正品
维生素测评：最近入手了朋友推荐的这款苹萝饮，坚持喝了两周左右，红肿痘痘开始平下去了，痘印也开始淡了！脸上皮肤变细腻了不少！感觉也变白了不少，效果真的一绝！值得推荐！！
维生素买家：水**荷
维生素套餐：200粒-NYO3进口男士多种复合维生素CB族矿物质成人提升免疫力男女通用
维生素测评：吃着效果还不错，挺喜欢的，长期服用效果看的见，好评
维生素买家：喃**噜
维生素套餐：【尝鲜装】实发1瓶推荐购买多瓶-21金维他女性复合维生素矿物质桃花瓶成人补充营养烟酰胺正品
维生素测评：对骨质疏松缺钙的人很友好，比起其他钙片，这款包含了维生素k2，维生素d，大大提高了补钙效率，很温和不伤胃，很满意
浏览“吃维生素d3能吃西红柿吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a对铁的作用是什么
下一篇：指甲里有白色斑块是缺什么维生素
