核黄素是维生素b2还是b12的好
若安好维生素:核黄素是维生素b2还是b12的好

核黄素,也称为维生素B2,其化学名称为烟酸或尼克酸。它属于维生素B族的一员,对于人体的正常新陈代谢、能量产生和细胞健康有重要作用,特别是在皮肤、眼睛和口腔健康方面。维生素B12,又称钴胺素,虽然也是维生素B族成员,但其功能主要是参与红细胞生成和神经系统的正常运作。

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所以,核黄素是维生素B2,而不是维生素B12。两者在人体中起着不同的作用,不能混淆。


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