老年人每天服维生素e60毫克好吗

若安好维生素：老年人每天服维生素e60毫克好吗

老年人是否需要每天服用60毫克的维生素e，这取决于个体的具体情况。维生素e是一种强大的抗氧化剂，对维持身体健康有积极作用，包括保护细胞免受自由基损害、支持免疫系统等。

若安好维生素：老年人每天服维生素e60毫克好吗第 1 部分

一般来说，健康的成年人每日推荐摄入量为15毫克，而老年人由于新陈代谢减慢，可能需要稍低一些。然而，过量摄入维生素e可能会有副作用，如消化问题、出血风险增加等。因此，建议在医生或营养师的指导下决定剂量。

若安好维生素：老年人每天服维生素e60毫克好吗第 2 部分

如果你的老年人有特定的健康状况，如心血管疾病、糖尿病、血液疾病或者正在服用某些药物，可能需要特别注意维生素e的摄入量。所以，最好先咨询专业医生的意见再做决定。

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