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维生素e跟维生素c能一起吃吗

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:维生素e跟维生素c能一起吃吗


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维生素E和维生素C可以一起服用,而且它们通常被推荐同时使用,因为它们有协同作用。维生素E是一种强大的抗氧化剂,可以帮助保护身体的细胞免受自由基损害,而维生素C也是一种抗氧化剂,它有助于提高身体对维生素E的吸收,并且能够增强免疫系统。


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然而,尽管它们可以一起使用,但并不需要过量摄入。一般来说,按照日常推荐摄入量来服用即可,具体剂量应根据个人的健康状况、年龄和营养需求来确定。如果你有任何疑虑或正在服用其他药物,请先咨询医生或营养师的意见。


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