维生素c吃多了有事吗
若安好维生素：维生素c吃多了有事吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，具有抗氧化、提高免疫力等作用。但是，即使是必需的营养素，过量摄入也会有一些潜在的问题：
若安好维生素：维生素c吃多了有事吗一、 胀气和腹泻：过量的维生素C可能会刺激胃肠道，导致消化不良，出现胀气或腹泻。
若安好维生素：维生素c吃多了有事吗二、 肾结石风险：长期大量摄入可能导致草酸盐在体内积累，增加肾结石的风险，特别是对于肾功能不全的人。
若安好维生素：维生素c吃多了有事吗三、 痛风：过量的维生素C可以增加尿酸水平，对于痛风患者来说可能是个问题。
若安好维生素：维生素c吃多了有事吗四、 铁吸收减少：过量的维生素C会干扰身体对铁的吸收，可能导致贫血。
若安好维生素：维生素c吃多了有事吗五、 骨骼疏松：过量的维生素C可能会干扰钙的吸收，影响骨骼健康。
因此，虽然维生素C对健康有益，但建议每日摄入量控制在推荐范围（成年人为90-100毫克），避免过量。如果你有特殊需求，如疾病治疗需要大量补充，应在医生指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**恼
维生素套餐：【新品】山楂鸡内金软糖单瓶装-【买2送维VB】FANCL芳珂30岁男士每日营养包复合维生素锌VB族
维生素测评：口感细腻也很q弹，鸡内金的味道不重，跟山楂夹在一起味道还是很不错的，孩子也爱吃
维生素买家：r**0
维生素套餐：单盒】60粒-【香菇年货节】 Centrum善存海外进阶男女营养包30/40岁维生素
维生素测评：日期可以的。我收到的是8月份生产日期。买了四盒，日期过期前吃没问题的
维生素买家：包**帅
维生素套餐：1盒-【买2包送VB】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶
维生素测评：东西非常的不错，发货也是很快的，有需要再来买。
维生素买家：l**2
维生素套餐：50粒x2盒【AD同补双重营养】-FANCL50岁男士每日营养包*2复合维生素钙铁辅酶
维生素测评：逛了好几家才买，刚开始在网上买挺担心的，收到放心了，跟药店买的一样，又是官方店，已经给孩子吃上了！
维生素买家：有**酱
维生素套餐：0.1g*100片x10瓶-善存海外进阶营养包男士30岁+复合维生素护肝强发提能量
维生素测评：物流快性价比高发货快可以回购的
浏览“维生素c吃多了有事吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
