维生素d吃到多少岁
若安好维生素：维生素d吃到多少岁
维生素D的摄入并不是以年龄为界限，而是根据个体的需求和生活环境来决定。一般来说，婴儿和幼儿需要通过母乳或配方奶粉获取足够的维生素D，因为他们的皮肤接触阳光的机会相对较少。从儿童到青少年，他们也需要足够的维生素D来支持骨骼发育，通常建议每天摄入10-15微克（400-600国际单位IU）。
若安好维生素：维生素d吃到多少岁第 1 部分
成年人，包括孕妇和哺乳期妇女，每天推荐摄入量也是10-15微克。然而，对于老年人和某些特定人群，如住在阳光不足的地方或者有吸收障碍的人，可能需要更高的剂量，可能需要20-25微克（800-1000IU）或者更多，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素d吃到多少岁第 2 部分
总的来说，维生素D的摄入量并非终身不变，应根据个人的生活环境、饮食习惯、健康状况等因素灵活调整。如果你有任何疑问，最好咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：60片x1盒+维生素B6片100片瓶-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：好的。收到。谢。
维生素买家：悦**厅
维生素套餐：【红肿痘优选】阿达帕林16g+甲硝唑凝胶20g（早晚搭配）-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评：又囤货啦，重度油痘肌，遇到阿达帕林拯救了我，现在只是偶尔出现痘痘，再也没有像以前一样，脸又红，又满脸痘痘啦。
维生素买家：亲**8
维生素套餐：1瓶基础装（早晚1片可服0天）-哈药朴雪牌朴血补铁维生素b12口服液修正缺铁性孕妇儿童女性贫血
维生素测评：给孩子买的，孩子喜欢吃
维生素买家：鱼**m
维生素套餐：【单瓶低至9.9】10瓶-哈药朴雪牌补铁维生素b12口服液补铁补血贫血补气儿童女性孕妇
维生素测评：维生素B挺好的，甜橙口味，每天吃一粒补充，对皮肤还好，可以增加抵抗力预防感冒，感觉皮肤白了，而且抵抗力也提升了不少
维生素买家：凉**5
维生素套餐：维C120片*2瓶-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素d儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：第二次购买了，口感酸酸甜甜，补充每日维C
浏览“维生素d吃到多少岁”的人还阅读了
与本文相关的文章
