维生素b2孩子一天用量
若安好维生素：维生素b2孩子一天用量
维生素B2（也称为核黄素）对于孩子的健康成长非常重要，它参与了能量代谢、皮肤健康、眼睛功能等多种生理过程。但是，具体的每日推荐摄入量会根据孩子的年龄、性别、体重以及健康状况有所不同。
若安好维生素：维生素b2孩子一天用量第 1 部分
一般而言，根据美国国家科学院的营养参考值，以下是儿童每日维生素B2的建议摄入量：
若安好维生素：维生素b2孩子一天用量第 2 部分
- 0-6个月：0.4毫克（mg）
若安好维生素：维生素b2孩子一天用量第 3 部分
- 7-12个月：0.5毫克（mg）
若安好维生素：维生素b2孩子一天用量第 4 部分
- 1-3岁：0.6毫克（mg）
若安好维生素：维生素b2孩子一天用量第 5 部分
- 4-8岁：0.7毫克（mg）
若安好维生素：维生素b2孩子一天用量第 6 部分
- 9-13岁：0.8毫克（mg）
若安好维生素：维生素b2孩子一天用量第 7 部分
- 14-18岁：1.1毫克（mg）
若安好维生素：维生素b2孩子一天用量第 8 部分
这些数值是基于满足大部分儿童的日常需求，但请在给孩子补充任何维生素之前，最好咨询儿科医生或营养师，因为过量摄入也可能带来问题。如果孩子的饮食均衡，通常不需要额外补充维生素B2，可以通过食物如牛奶、肉类、鸡蛋、绿叶蔬菜等来获取。
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