吃醋酸钙要补充维生素d吗为什么

若安好维生素：吃醋酸钙要补充维生素d吗为什么

醋酸钙是一种补钙的营养品，而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D能够促进人体对钙的吸收，特别是从食物（如牛奶、豆腐等）和补充剂（如醋酸钙）中的钙质的吸收。如果没有足够的维生素D，即使摄入了足够的钙，也可能导致钙的吸收不完全，从而影响骨骼健康。

若安好维生素：吃醋酸钙要补充维生素d吗为什么第 1 部分

因此，当服用醋酸钙补充钙质时，通常建议同时补充维生素D，以确保钙的吸收效果。具体的剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。在日常饮食中，可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼、鸡蛋黄、牛奶制品等）来获取维生素D，如果阳光照射不足或者有特殊需求，可能需要额外补充维生素D。

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