若安好维生素：吃了维生素c能吃维生素e吗
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是的，维生素C和维生素E可以同时服用。维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）都是水溶性和脂溶性维生素，它们在人体内的吸收和代谢没有直接冲突。维生素C有助于提高维生素E的吸收，而维生素E可以帮助保护维生素C免受氧化破坏。
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若安好维生素：吃了维生素c能吃维生素e吗第 1 部分
然而，虽然两者可以一起服用，但并不意味着需要同时大量摄入。通常情况下，按照每日推荐摄入量来摄取就足够了。如果你有任何关于补充维生素的疑问，最好咨询医生或营养师的建议，以确保你的营养摄入平衡且适合个人健康状况。
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