维生素d最多吃多少单位
若安好维生素：维生素d最多吃多少单位
维生素D的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。以下是常见的一些推荐值：
若安好维生素：维生素d最多吃多少单位一、 婴儿（0-12个月）：400国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d最多吃多少单位二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：维生素d最多吃多少单位三、 成年人（19-70岁）：600-800 IU/日
若安好维生素：维生素d最多吃多少单位四、 老年人（71岁以上）：800-1200 IU/日
然而，过量摄入维生素D也可能有害，可能导致钙沉积在血管和其他组织中，引发健康问题。因此，最好是在医生或营养师的指导下确定个人的适宜剂量。如果你正在补充维生素D，应遵循产品标签上的建议或专业指导，不要自行超量服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：正品保障】保税仓发货卸妆油-九如健牌钙镁锌维生素D软胶囊钙片液体补钙锌维生素官方正品1ck
维生素测评：第一印象也很好，之后用一段时间会追评～
维生素买家：a**d
维生素套餐：【巩固装】买送2实发5瓶-小葵花儿童钙铁锌硒口服液香蕉多种维生素补钙葡萄糖酸钙锌口溶液
维生素测评：味道不错，试着吃吃看，好用继续回购。
维生素买家：m**0
维生素套餐：钙+维生素D片90片【mini钙】-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：收到了，好快就收到了，还没有吃不懂啥样子
维生素买家：雪**冰
维生素套餐：1件-小葵花y氨基丁酸儿童多种维生素b族青少年生长素旗舰店矿物质钙片
维生素测评：味道很好，吃起来就像水果糖，每天2粒也不容易忘记，为了美白提高抵抗力，希望用了以后精神可以变得很好，坚持吃下去一样会有效果吧。
维生素买家：戴**6
维生素套餐：100片x1盒复合维生素B2片-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：还没吃，挺实惠的
浏览“维生素d最多吃多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b126的功效
下一篇：要补充维生素c的水果
