若安好维生素：人体在补钙时应同时服用维生素
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是的，人体在补钙时，同时补充维生素D是非常重要的。维生素D有助于促进钙的吸收和利用。当维生素D充足时，它可以调节肠道对钙的吸收，使其更有效地进入血液循环，进而达到强化骨骼的效果。因此，通常建议在补钙的同时，适当摄取富含维生素D的食物或者维生素D补充剂。
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若安好维生素：人体在补钙时应同时服用维生素第 1 部分
然而，需要注意的是，过量的维生素D摄入也可能会有副作用，如肾结石等问题，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果日常饮食中已经获取足够的维生素D，可能就不需要额外补充。钙和维生素D的平衡对于维持骨骼健康至关重要。
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