白菜补维生素c吗

若安好维生素：白菜补维生素c吗

是的，白菜是一种富含维生素c的蔬菜。每100克白菜中含有约28毫克的维生素c，这在蔬菜中属于较高的水平。维生素c对于人体有多种重要功能，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护血管弹性等。因此，适量食用白菜对补充维生素c是有益的。

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