儿童每天要补充多少维生素蛋白质
若安好维生素：儿童每天要补充多少维生素蛋白质
儿童的营养需求因年龄、性别、生长发育阶段和个体差异等因素而异。一般来说，维生素和蛋白质的推荐摄入量如下：
若安好维生素：儿童每天要补充多少维生素蛋白质一、 维生素：
- 维生素d：新生儿至12个月的婴儿，每天需要400-600国际单位（iu）；1-3岁的幼儿，每天需要600-800 iu；4岁以上的儿童，每天需要800-1000 iu。
- 维生素a、c、e等：这些水溶性维生素的需求量会随着年龄增长而增加，但具体数值建议咨询专业医生或营养师，因为过量也可能有副作用。
若安好维生素：儿童每天要补充多少维生素蛋白质二、 蛋白质：
- 新生儿至6个月：母乳或配方奶提供足够的蛋白质，不需要额外补充。
- 6-12个月：每天约需要蛋白质10-15克/公斤体重。
- 1-3岁：每天约需要蛋白质13-19克/公斤体重。
- 4-8岁：每天约需要蛋白质11-14克/公斤体重。
- 9-13岁：每天约需要蛋白质10-13克/公斤体重。
请注意，以上数据仅供参考，具体的维生素和蛋白质需求可能会根据儿童的具体情况有所调整，比如运动量、疾病状态、食物过敏等。最好的方式是咨询专业的儿科医生或营养师，他们会根据孩子的实际情况给出最合适的建议。同时，均衡饮食和多样化食物摄入是保证孩子获得足够营养的关键。
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