吃维生素c喝酒会怎么样吗
若安好维生素：吃维生素c喝酒会怎么样吗
吃维生素C和喝酒都是日常生活中常见的生活习惯，但它们之间可能有一定的交互作用。
若安好维生素：吃维生素c喝酒会怎么样吗第 1 部分
维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体清除体内的自由基，保护细胞免受损害。而酒精，尤其是过量饮酒，本身就是一种强氧化剂，且会抑制肝功能，包括维生素C的代谢和吸收。
若安好维生素：吃维生素c喝酒会怎么样吗第 2 部分
当你在喝酒时，身体的解毒机制可能会被酒精占据，导致维生素C的吸收和利用受到影响。此外，酒精可以增加尿液的产生，可能导致维生素C的丢失更多。长期大量饮酒可能会使得维生素C的摄入效果大打折扣。
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因此，虽然短期内同时饮酒和补充维生素C可能不会有太大的问题，但从健康角度考虑，建议在饮酒后适量补充维生素C，或者避免在大量饮酒时补充。同时，保持良好的饮食习惯和适量运动，是维持身体健康的关键。
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