成年男性维生素每日摄入量是多少
若安好维生素：成年男性维生素每日摄入量是多少
成年男性的维生素每日推荐摄入量因维生素种类不同而有所差异。以下是一些常见维生素的建议摄入量：
若安好维生素：成年男性维生素每日摄入量是多少一、 维生素A：900微克（视黄醇当量，男性）或700微克（女性，除非哺乳期）
若安好维生素：成年男性维生素每日摄入量是多少二、 维生素D：15微克（1,25-dihydroxyvitamin D3，即活性形式）
若安好维生素：成年男性维生素每日摄入量是多少三、 维生素E：15毫克（α-生育酚）
若安好维生素：成年男性维生素每日摄入量是多少四、 维生素K：120微克（男性）或90微克（女性）
若安好维生素：成年男性维生素每日摄入量是多少五、 维生素C：90毫克
若安好维生素：成年男性维生素每日摄入量是多少六、 B族维生素（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）：具体种类和剂量会根据B族维生素的不同而有所不同，一般建议在全面均衡饮食中获取。
请注意，这些数值是基于成年人的一般推荐值，实际需求可能因个体差异（如年龄、健康状况、生活方式等）而有所变化。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师。
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