维生素b族里面有叶黄素吗

若安好维生素：维生素b族里面有叶黄素吗

维生素B族是一组水溶性维生素，主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体新陈代谢、能量产生和神经系统健康等方面起着重要作用。叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于蔬菜、水果和某些动物产品中，对眼睛的健康有保护作用，但它不属于维生素B族。叶黄素和维生素B是两种不同的营养素。

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