缺乏维生素d会导致缺钙吗
若安好维生素：缺乏维生素d会导致缺钙吗
是的，维生素D和钙是密切相关的。维生素D的主要功能之一就是帮助人体吸收和利用钙。当我们体内缺乏维生素D时，肠道对钙的吸收会受到影响，导致血液中的钙水平下降，从而引发或加重钙缺乏症，包括骨质疏松症。因此，维生素D对于骨骼健康和防止钙缺乏非常重要。在日常生活中，我们应该通过饮食、日光浴或者补充维生素D来确保足够的摄入量。
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