若安好维生素：b族维生素和维生素b有什么区别吗
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B族维生素通常指的是B族维生素的复合体，包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。这些维生素在体内共同参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和分裂等多种生理过程。
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若安好维生素：b族维生素和维生素b有什么区别吗第 1 部分
而"维生素B"这个说法并不严谨，因为B族维生素是一个大家庭，如果仅指一个特定的维生素B，可能是指其中的一种，比如维生素B1、B2、B3等。所以，除非有明确指出是哪一个B族维生素，否则"维生素B"通常指的是整个B族维生素复合体。
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