维生素e吃什么能补起来最好
若安好维生素：维生素e吃什么能补起来最好
维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物中。以下是一些富含维生素E的食物，可以帮助你补充：
若安好维生素：维生素e吃什么能补起来最好一、 坚果：如杏仁、榛子、核桃、花生等，它们是维生素E的优质来源。
若安好维生素：维生素e吃什么能补起来最好二、 植物油：如橄榄油、葵花籽油、玉米油、麦胚油等。
若安好维生素：维生素e吃什么能补起来最好三、 蔬菜：菠菜、西兰花、芹菜、甜红椒等绿色叶菜。
若安好维生素：维生素e吃什么能补起来最好四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓等含有一定量的维生素E。
若安好维生素：维生素e吃什么能补起来最好五、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：维生素e吃什么能补起来最好六、 动物产品（虽然含量不高，但还是有一点）：蛋黄、牛奶和肉类。
如果你需要额外补充维生素E，可以考虑购买维生素E补充剂，但最好在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素E可能会有副作用。日常饮食均衡，多样化摄入这些食物，一般就能满足身体对维生素E的需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】.sisse男士复合维生素120粒-艾申特牌维生素C维生素E蛋白粉420克 喜加益免疫力蛋白质粉
维生素测评：各种维生素，还有人体需要的营养，都有，吃了几天感觉还不错
维生素买家：心**7
维生素套餐：【盒】维生素AD滴剂 0粒盒-200粒清大广仁钙D软胶囊维生素D液体钙碳酸钙中老年成年男女补钙
维生素测评：宝宝一直吃这个，比实体店便宜好多
维生素买家：x**1
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊2瓶装（买2送1 实发瓶）-仁和B族多种复合维生素b1 b2 b3 b6 b12正品官方男士女性vb旗舰店
维生素测评：钙片收到，谢谢！
维生素买家：沧**6
维生素套餐：【周期转】多维60片X瓶-喝酒熬夜加班维生素b族片熬夜加班喝酒应酬维生素b族男女通用正品
维生素测评：发货速度很快，包装完好，服务也周到
维生素买家：h**n
维生素套餐：成人多维片（男专用40片+女专用40片）-北京同仁堂朕皇软骨钙片耐力类维生素B1B2补正品官方旗舰店钙片
维生素测评：善存已经收到，以前用通用的，这次改用男女专用的，期待效果。
浏览“维生素e吃什么能补起来最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b一天吃一片可以吗
下一篇：猕猴桃中维生素c的含量
