老年人补充那些维生素
若安好维生素：老年人补充那些维生素
老年人的身体功能可能会随着年龄的增长而逐渐下降，因此他们可能需要额外的维生素来保持健康。以下是一些对老年人特别重要的维生素：
若安好维生素：老年人补充那些维生素一、 **维生素D**：帮助维持骨骼健康，防止骨质疏松。老年人由于户外活动减少，皮肤合成维生素D的能力减弱，所以通常需要通过食物或补充剂摄入。
若安好维生素：老年人补充那些维生素二、 **维生素B12**：对于红细胞生成和神经系统的健康至关重要。许多老年人可能有吸收维生素B12的困难，尤其是素食者或者使用某些药物（如胃肠道去酸药）的人。
若安好维生素：老年人补充那些维生素三、 **维生素C**：有助于提高免疫力，促进伤口愈合，并且有助于铁的吸收。虽然老年人一般也能从饮食中获取足够的维生素C，但高剂量补充可能有益于某些特定人群。
若安好维生素：老年人补充那些维生素四、 **维生素E**：抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基伤害，对心血管健康有益。
若安好维生素：老年人补充那些维生素五、 **叶酸**：虽然老年人的需求相对较小，但叶酸对心脏健康有益，尤其对已经患有心血管疾病或正在服用某些药物（如抗血小板药）的老年人来说，补充叶酸可能有帮助。
若安好维生素：老年人补充那些维生素六、 **钙和维生素K2**：维生素K2有助于钙在骨骼中的沉积，对防止骨折有积极作用。
在考虑补充维生素时，最好先咨询医生或营养师，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。同时，保持均衡饮食和适量运动是最重要的保健方式。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**9
维生素套餐：【特惠装】朗迪钙片60片*盒+0片-Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种维生素VCVB补锌
维生素測評：一直吃这款钙片挺好，商家还赠送钙锌口服液
维生素買家：亲**0
维生素套餐：1件-康禧莱牌钙维生素D软胶囊200粒3岁以上人群成人孕妇乳母中老年瓶
维生素測評：这个能美白，又能补充维生素营养，吃一些日子了，皮肤真的是改善了很多，眼角的细纹变浅了，感觉皮肤都变得更有弹性一些了，不错。
维生素買家：t**8
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-德国女性复合维生素多种中老年人男士增强提高送长辈营养品免疫力
维生素測評：划算的，宝宝一直要吃的
维生素買家：无**行
维生素套餐：紫色-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养男士维生素b族vce补钙
维生素測評：买来营养神经的，看起来还不错
维生素買家：t**3
维生素套餐：钙D-0片1瓶【1个月用量】-银善存中老年女士复合维生素160片补维生素b族维生素c维生素e正品
维生素測評：买多瓶划算哦，一天吃一粒，很方便，是正品，找客服还有优惠，非常满意，买个爸妈补钙的，很不错，而且自己也可以吃，多囤一点很合适
瀏覽“老年人补充那些维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：6岁的孩子可以吃维生素c吗为什么
下一篇：维生素e片对男人有什么功效
