感冒可以补充维生素c

若安好维生素：感冒可以补充维生素c

是的，感冒时补充维生素c是有益的。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进身体对疾病的抵抗力。它可以帮助减轻感冒症状，如喉咙痛、鼻塞和咳嗽，并缩短感冒持续的时间。然而，虽然维生素c对于一般健康和免疫系统非常重要，但它并不能直接治愈感冒，也不能预防感冒。

若安好维生素：感冒可以补充维生素c第 1 部分

如果你经常感冒或者免疫力较弱，保持一个均衡的饮食，含有丰富的新鲜水果和蔬菜（这些食物天然富含维生素c）是非常重要的。同时，如果症状严重或持续时间过长，还是建议及时就医。

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