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儿童每天摄入多少维生素c标准值是多少

2025-03-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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儿童每天所需的维生素C(抗坏血酸)摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是一般的推荐值,但具体可能会因个体差异和健康状况而有所调整:


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若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值是多少一、 0-6个月的婴儿:约20毫克/天(母乳或配方奶已提供足够的维生素C)


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若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值是多少二、 7-12个月的婴儿:约30毫克/天


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若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值是多少三、 1-3岁的幼儿:约40毫克/天


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若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值是多少四、 4-8岁的儿童:约60毫克/天


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若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值是多少五、 9-13岁的儿童:约75毫克/天


若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值是多少六、 14-18岁的青少年:约75-110毫克/天


请注意,这些数值是建议摄入量,实际需求可能因生长发育、疾病状态和活动水平等因素有所不同。如果孩子有特殊情况,如疾病或特殊饮食需求,最好咨询医生或营养师来确定适当的维生素C摄入量。




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