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老年人能长期服用b12维生素吗

2024-11-07 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:老年人能长期服用b12维生素吗


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B12维生素,也称为钴胺素,是人体必需的营养素,对于维持神经系统的正常功能、红细胞生成以及DNA合成等都非常重要。对于老年人来说,由于年龄增长可能会影响身体对B12的吸收,例如胃肠道功能减退,所以补充B12是有益的。


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若安好维生素:老年人能长期服用b12维生素吗第 1 部分

然而,任何药物或营养补充剂的长期使用都需要在医生的指导下进行。老年人如果需要长期服用B12,应定期检查血液中的B12水平,以避免过量摄入。一般情况下,适量补充是安全的,但过量可能会导致副作用,如恶心、腹泻、头痛等。因此,建议老年人在医生的建议下,根据个人健康状况和需要来确定剂量和频率。


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