维生素d一天吃多少ug合适吗
若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适吗

维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和个体健康状况而异。一般来说,以下是一些常见的建议:

若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适吗一、 婴幼儿(0-1岁):200 IU(国际单位)

若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适吗二、 儿童(1-10岁):600-1000 IU

若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适吗三、 青少年和成年人(11-70岁):600-800 IU

若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适吗四、 老年人(71岁以上):800-1000 IU

若安好维生素:维生素d一天吃多少ug合适吗五、 患有某些疾病的人(如骨质疏松症、肾病等),可能需要更高剂量,应在医生指导下服用。
请注意,这些是普遍建议,具体剂量可能会根据个人需要调整。过量摄入维生素D可能会导致副作用,因此最好在医生或营养师的指导下确定适合自己的剂量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**i
维生素套餐:瓶维E-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评:刚用了几天觉得还是挺有效果的,脸上的痘印真的有所变淡,用维生素E敷脸之后现在肤色好看了很多,皮肤也细腻了,会继续使用下去的,我很喜欢这家的产品,使用完后我还会回购
维生素买家:t**1
维生素套餐:100mg*100片x5瓶-钙尔奇维生素D维生素K液体钙铂金装 软胶囊液体钙送礼
维生素测评:价格便宜还包邮。以后再光顾。
维生素买家:兜**0
维生素套餐:【共168粒】6粒*2盒+12粒*8盒-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评:日期都很好,以前都是在药店买的,无意中看到网上也有,先买一盒试试,收到宝宝就吃了一颗,还是比较信赖淘宝上这些药店的,宝宝吃的多维小施尔康就是在网上买的,效果就非常好
维生素买家:l**8
维生素套餐:瓶周期装买2送1-优萃美液体钙维生素d3软胶囊成人中老年钙片男性成年女性孕妇补钙
维生素测评:包装很好,物流很快,价格实惠,满意。
维生素买家:t**6
维生素套餐:老客推荐【组合买2送1】(1瓶葡萄籽+1瓶维C维E美白抗氧化周期调理装-哈药六朴雪补铁血维生素b12口服液女性孕妇儿童青少年补营养90支
维生素测评:买了两回,脸上的黄褐斑真的去除了很多。斑点消下去之后感觉年轻了不少
浏览“维生素d一天吃多少ug合适吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:归纳b族维生素和辅酶的关系有哪些
下一篇:安利的复合维生素b怎么样好不好
