维生素d一天吃多少ug合适吗
若安好维生素：维生素d一天吃多少ug合适吗
维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和个体健康状况而异。一般来说，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d一天吃多少ug合适吗一、 婴幼儿（0-1岁）：200 IU（国际单位）
若安好维生素：维生素d一天吃多少ug合适吗二、 儿童（1-10岁）：600-1000 IU
若安好维生素：维生素d一天吃多少ug合适吗三、 青少年和成年人（11-70岁）：600-800 IU
若安好维生素：维生素d一天吃多少ug合适吗四、 老年人（71岁以上）：800-1000 IU
若安好维生素：维生素d一天吃多少ug合适吗五、 患有某些疾病的人（如骨质疏松症、肾病等），可能需要更高剂量，应在医生指导下服用。
请注意，这些是普遍建议，具体剂量可能会根据个人需要调整。过量摄入维生素D可能会导致副作用，因此最好在医生或营养师的指导下确定适合自己的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：增**z
维生素套餐：桔色-血橙复合b族维生素C咀嚼片多维b6b12正品b1b2搭男女性
维生素测评：吃他家产品尽2年了，挺有效果的
维生素买家：张**5
维生素套餐：5ml*6支x1盒强体质，巩固免疫力-汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：非常适合小宝宝，老大吃10ml，老二吃5ml，非常便宜
维生素买家：败**军
维生素套餐：【B族维生素1瓶装】108粒-【胡可推荐】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养进口70粒
维生素测评：大品牌值得信赖。
维生素买家：t**7
维生素套餐：素E软胶囊+E乳+芦荟+工具-【香菇来了】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：用用再追评
维生素买家：c**9
维生素套餐：2瓶本品-【天猫直播间推荐】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素DK柠檬酸钙
维生素测评：发货快，商品在保质期内，好评。
浏览“维生素d一天吃多少ug合适吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：归纳b族维生素和辅酶的关系有哪些
下一篇：安利的复合维生素b怎么样好不好
