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补铁剂中加入维生素c的原因有哪些

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


若安好维生素:补铁剂中加入维生素c的原因有哪些


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补铁剂中通常会加入维生素C,主要是因为维生素C具有以下几个重要作用:


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若安好维生素:补铁剂中加入维生素c的原因有哪些一、 增强铁的吸收:维生素C是一种强抗氧化剂,可以提高食物中铁的生物利用率。它能够与铁结合形成可溶性复合物,帮助铁离子从非血红素形式转化为血红素形式,从而增加铁的吸收。


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若安好维生素:补铁剂中加入维生素c的原因有哪些二、 防止铁质氧化:铁在空气中容易被氧化,而维生素C具有抗氧化作用,能防止铁在胃肠道中的氧化,减少铁的损失。


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若安好维生素:补铁剂中加入维生素c的原因有哪些三、 保护铁不被胃酸破坏:维生素C可以降低胃酸的酸度,减少铁与胃酸直接接触的机会,减少铁的腐蚀和破坏,有利于铁的保存和吸收。


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若安好维生素:补铁剂中加入维生素c的原因有哪些四、 避免便秘:维生素C可以增加肠道内酸度,有助于食物的消化和吸收,间接地预防便秘,有利于铁的吸收。

综上所述,维生素C在补铁剂中的添加是协同作用,既有助于铁的吸收,又可以保护铁的质量,提高补铁效果。


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