5岁宝宝每天需要多少维生素a

若安好维生素：5岁宝宝每天需要多少维生素a

5岁的宝宝每天所需的维生素A摄入量根据世界卫生组织（WHO）的建议是：

若安好维生素：5岁宝宝每天需要多少维生素a第 1 部分

- 男童：400微克（μg）/日

若安好维生素：5岁宝宝每天需要多少维生素a第 2 部分

- 女童：300微克/日

若安好维生素：5岁宝宝每天需要多少维生素a第 3 部分

这个剂量适用于一般健康状况下的儿童，如果宝宝有特殊的营养需求或健康状况，可能需要医生的指导。同时，维生素A主要来源于食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和鸡蛋等，尽量通过均衡饮食来获取，过量摄入维生素A可能会对肝脏造成负担，因此不建议直接补充过量的维生素A。

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