9岁儿童维生素d3摄入量

若安好维生素：9岁儿童维生素d3摄入量

9岁的儿童维生素D3的推荐摄入量通常根据他们的年龄、体重以及具体情况有所不同。一般而言，根据美国儿科学会（AAP）和美国国家 Academy of Medicine 的建议，9-18岁的儿童每日维生素D3的适宜摄入量为600-800国际单位（IU），或者等同的D3补充剂。

若安好维生素：9岁儿童维生素d3摄入量第 1 部分

然而，这只是一个普遍的指南，实际摄入量可能需要根据孩子的日光暴露、饮食习惯等因素进行调整。如果孩子有特定的健康状况或医生的建议，摄入量可能会有所不同。因此，最好咨询儿科医生或营养师，以获得针对你孩子的个性化建议。

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