维生素c片儿童一天吃几粒最好
若安好维生素：维生素c片儿童一天吃几粒最好
儿童补充维生素C的剂量应根据其年龄、体重和医生的建议来确定，因为过量摄入也可能有副作用。一般来说，6岁以下的儿童每日推荐摄入量为40-60毫克，7-13岁的儿童为80-120毫克。市面上的维生素C片剂通常每片含有50-100毫克，所以具体服用多少粒需要看产品说明或者遵医嘱。
若安好维生素：维生素c片儿童一天吃几粒最好第 1 部分
在给孩子服用任何补充剂之前，最好先咨询儿科医生，以确保剂量合适且不会与其他药物产生不良反应。同时，良好的饮食习惯也是获取足够维生素C的重要途径，如多吃新鲜水果和蔬菜。
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