吃维生素d会引起呕吐吗

若安好维生素：吃维生素d会引起呕吐吗

通常情况下，适量摄入维生素D不会引起呕吐。维生素D是一种脂溶性维生素，对于维持骨骼健康、免疫系统功能和细胞生长有重要作用。然而，过量摄入维生素D可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛等，这被称为维生素D中毒，尤其是当摄入的剂量远超过日常推荐量时。

若安好维生素：吃维生素d会引起呕吐吗第 1 部分

正常情况下，成年人每日推荐摄入维生素D 10-20微克（400-800国际单位），儿童和老年人可能需要更多。如果你正在服用大剂量的维生素D补充剂或有特殊情况，建议在医生的指导下使用，以避免不必要的副作用。如果你有任何不适，应立即停止使用并咨询医生。

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