若安好维生素:老年人每天补充维生素c多毫克好吗
对于老年人来说,维生素C的摄入量需要根据个人的具体情况来定。一般来说,成年人每日推荐摄入量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),而老年人由于新陈代谢减慢,可能需要稍微少一些,一般建议在60-80毫克之间。
若安好维生素:老年人每天补充维生素c多毫克好吗第 1 部分
然而,过量摄入维生素C也并非好事,长期大量摄取可能导致腹泻、胃部不适等问题。特别是对于有特定疾病如肾病、糖尿病等的老年人,应在医生指导下合理补充。
若安好维生素:老年人每天补充维生素c多毫克好吗第 2 部分
因此,老年人补充维生素C应该遵循适量原则,如有必要,可以咨询医生或营养师,根据个人健康状况和饮食习惯来确定具体的补充量。同时,通过均衡饮食获取维生素C也是很好的选择,比如多吃新鲜水果和蔬菜。
刚刚有人购买了:
浏览“老年人每天补充维生素c多毫克好吗”的人还阅读了
维生素d较低说明什么
维生素b吃多了该怎么办
儿童眼睛眨吃什么维生素比较好
安利b族维生素效果好吗
力度申维生素c泡腾片
过期的维生素c片可以养花吗为什么
可以长期吃养生堂维生素e吗女性
过瘤胃维生素不用流化床可以吗
与本文相关的文章
药用维生素c每天一片可以吗
维生素e治腿抽筋吗有用吗
促进钙吸收维生素是什么引起的
大人可以吃维生素ad胶囊吗
阿奇和维生素c可以一起吃吗是真的吗
维生素e的祛斑功能是什么
吃什么维生素对女人好效果好
宝正维生素c咀嚼片怎么样
维生素a在体内储存多久合适
小熊维生素软糖一天吃几颗最好
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:阿奇和维生素c可以一起吃吗是真的吗
下一篇:维生素e的祛斑功能是什么