维生素c吃多了会发胖么
若安好维生素：维生素c吃多了会发胖么
维生素c本身并不会直接导致体重增加或发胖。维生素c是一种水溶性维生素，它在体内并不能储存，多余的会通过尿液排出体外，所以过量摄入也不会转化为脂肪储存。然而，如果你因为过量食用富含维生素c的食物，比如大量柑橘类水果，而摄入过多的热量，那么可能会间接地导致体重增加，因为这些食物通常糖分和热量也不低。
若安好维生素：维生素c吃多了会发胖么第 1 部分
总的来说，保持均衡饮食和适量运动是控制体重的关键，而不是担心某一种维生素的摄入量。如果你有特殊的健康需求或者疑虑，最好咨询专业营养师的建议。
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