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芦柑含维生素c高吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


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是的,芦柑含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种强大的抗氧化剂,对保持人体健康有着重要作用。每100克新鲜的芦柑大约含有47毫克的维生素C,这个含量相对较高,比许多其他水果都要丰富。经常食用芦柑可以帮助增强免疫力,促进铁质吸收,保护皮肤健康,并有助于维护眼睛和牙齿的健康。


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