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钙与维生素d缺乏症的主要原因是

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:46


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钙和维生素D缺乏症的主要原因有以下几个方面:


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若安好维生素:钙与维生素d缺乏症的主要原因是一、 饮食不足:如果日常饮食中钙和维生素D摄入量不足,就可能导致缺乏。钙主要存在于奶制品、豆类、绿叶蔬菜等食物中,而维生素D主要来源于阳光照射皮肤合成(紫外线),以及鱼肝油、蛋黄、鱼类等食物。


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若安好维生素:钙与维生素d缺乏症的主要原因是二、 消化吸收问题:某些疾病如胃肠道疾病、胆囊疾病、胰腺疾病等可能影响钙和维生素D的吸收。此外,长期使用某些药物如抗酸药、抗生素等也可能影响钙的吸收。


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若安好维生素:钙与维生素d缺乏症的主要原因是三、 日晒不足:在现代社会,由于人们生活节奏快,户外活动时间减少,尤其是在高纬度地区或者冬季,阳光照射不足,导致体内维生素D合成减少。


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若安好维生素:钙与维生素d缺乏症的主要原因是四、 老年人和特定群体:老年人由于消化吸收功能减弱,以及户外活动减少,容易出现钙和维生素D缺乏。婴幼儿和青少年生长发育迅速,对钙和维生素D的需求较大,若摄入不足,也易引发缺乏。


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若安好维生素:钙与维生素d缺乏症的主要原因是五、 疾病状态:一些疾病如肾病、骨质疏松、甲状腺疾病等也可能影响钙和维生素D的代谢和利用。


因此,预防钙和维生素D缺乏症的关键是保证充足的钙和维生素D摄入,适当增加户外活动,尤其是阳光照射,并在必要时补充营养补充剂。




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